Az öt sérülés - 2. ELHAGYÁS

 A sérüléseink megakadályozzák, hogy önmagunk legyünk.

Elhagyni valakit azt jelenti, hogy otthagyják, és nem foglalkoznak vele többé. Aki elhagy, az hátat fordít, elmegy, és ideiglenesen vagy végleg eltávolodik.

Az ELHAGYÁS sérülése a birtoklás és a cselekvés szintjén van, nem pedig a létezés szintjén, ahogy azt az elutasítás sérülésénél láttuk.

 Például: kisgyermek elhagyva érzi magát, ha az anyja hirtelen valami mással kezd el foglalkozni, nagyon elfoglalttá válik, és azt éli meg, h az anyjának folyamatosan más fontos dolga akad, így azt hiszi mindig így lesz most már, és sosem lesz vele annyit, mint régen.

Ez a sérülés 1-3 éves kor között jelenik meg, és az ellenkező nemű szülővel éljük át.

Aki az elhagyástól szenved, úgy érzi, nem kapott elég érzelmi táplálékot, ezért elkezdi felépíteni a maszkját. Az ő maszkja, amit a sérülés elrejtésére létrehoz, a FÜGGŐ maszkja. A továbbiakban "függő"-nek nevezem ezt a személyt.

A függő hajlamos a leginkább arra, hogy áldozattá váljon. Valószínűleg áldozat az egyik szülője is, vagy akár mindkettő. Áldozat az, aki mindenféle nehézséget teremt az életében, hogy magára vonja a figyelmet, mert azt hiszi, hogy sosem kap belőle eleget. Ezeket ő mégsem nehézségként éli meg, hiszen a problémáinak köszönhetően kapja meg mások figyelmét, és így nem kell elhagyva éreznie magát. Arra törekszik, hogy eléggé fontosnak érezze magát ahhoz, hogy támogatást kapjon, hogy érzezze, számíthat a másikra. Ha elhagynák az jóval fájdalmasabb bármilyen problémánál. A figyelem mértéke nagyon fontos számára, és úgy is sérülhet, hogy megkapta a figyelmet kellő mértékben, de az egyáltalán nem olyan figyelem volt, amire ő vágyott.

Legnagyobb félelme az EGYEDÜLLÉT.

Meggyőződése, hogy nem képes kezelni az egyedüllétet. Ezért kapaszkodik, és tesz meg mindent a figyelemért. Bármire hajlandó, hogy szeressék, hogy ne hagyják ott. "Mit teszek, mivé leszek egyedül? Mi lesz velem?".

Testi jegyek

• Legbeszédesebb, hogy a testből hiányzik a tartás, nem tudja egyenesen tartani a testét, vagyis átvitt értelemben és konkrétan is segítségre van szüksége, semmit sem tud egyedül elvégezni (FÜGGŐ).
• Mély sérülés a hosszú, megereszkedett test.
• Izomzata alulfejlett.
• Görbe hát, nem tudja megtartani azt.
• Támasz iránti szükségletet mutatja a test (segítségre szoruló kisgyermek).
• Állva is, ülve is megpróbál támaszkodni falnak, ajtónak, karfának, másik embernek. Nehezére esik egyenesen tartania magát, háta gyakran előrehajlik.
• Nagy, szomorú szemek az arcon.
• Lábai gyengék.
• Karok néha túl hosszúnak tűnnek, lógnak a test mellett.
• Néha egy-egy testrész a normálishoz képest lejjebb helyezkedik el.
• Petyhüdt, lógó testrészek jellemzik: vállak, karok, mellek, fenék, has, orca, herezacskó.
• Izmosabb, mint a menekülő, de izmaiban nincs tartás, nincs tónus. Ha edz feszessé válhat, ha abbahagyja a sportot, újra petyhüdtté lesz az izom.

 Viselkedés

• Mindent aránytalanul felfúj.

Például, ha a párja nem hívja fel, hogy késik, mindjárt a legrosszabbra gondol, és nem érti, miért okoz a másik neki annyi szenvedést azzal, hogy nem szól.

• Mindig történik vele valami “baj”.
• Gyakran játsza a megmentő szerepét.
• Sok mindent megtesz valaki másért, olyankor dicséretre vágyik, és arra, hogy fontosnak érezhesse magát.
• Olyan felelősségeket is bevállal, amik nem tartoznak hozzá, ezért gyakran megfájdul a háta.
• Döntés előtt mindig támogatásra vágyik - kikéri mások véleményét vagy beleegyezését.
• Döntésképtelennek tűnik, ám valójában csak akkor habozik, mikor nem érzi, hogy támaszkodhat valakire.
• Elvárja a segítséget, a támogatást, úgy érzi, amikor támogatják, akkor szeretik.
• Ha tanácsot is kér, sokszor nem hallgat a kapott tanácsra.
• Lustának tűnik, nem szeret dolgozni. Valójában szüksége van valaki jelenlétére, támogatására, nem szeret egyedül cselekedni.
• Gyakran mégsem bír elviselni másokat.
• Egy kellemes dolog végét elhagyásként éli meg.
• Nehezen tudja elfogadni, ha nemet mondanak neki, és erősködik.
• Eszközei: manipuláció, duzzogás, zsarolás.
• Másokkal együtt sétálva, hagyja, hogy a többiek menjenek elől.
• Megijed attól, ha túlságosan jól boldogul egyedül, fél, hogy akkor senki sem fog vele foglalkozni többet, és majd megtörténik, amit el akar kerülni: elszigetelődik.
• Kedélyállapota hullámzó – egyszer boldog, aztán hirtelen boldogtalan és szomorú, mindenféle ok nélkül, gyakran ő sem érti, miért.
• Nem vallja be magának, de láthatóan szereti a szenvedést.
• Érzi, amit mások éreznek.
• Könnyen sír, könnyen szánalmat kelt.
• Nehezen tudja otthagyni a szeretteit, a munkáját, a házát, egy helyet, egy utazást, egy helyzetet.
• Szétfolyik a székén, vagy a karfára vagy a szomszéd fotelre támaszkodik. A hát felső része előrehajlik.

 Párkapcsolat

• A létezése a reményen nyugszik: az érzelmi reményen.
• Párkapcsolatban a függő a másikra támaszkodik, fogja a kezét, vagy gyakran megérinti.
• Ő hajlamos a leginkább arra, hogy ne vegye észre a párkapcsolatában lévő problémákat.
• Elhiszi magának azt, hogy minden rendben van, mert fél, hogy elhagyják.
• Ha a másik szakítani akar, akkor nagyon szenved, mert - mivel nem látta a problémákat - nem számított erre.
• Amikor úgy érzi, elhagyták, azt hiszi, hogy nem elég fontos ahhoz, hogy kiérdemelje a másik figyelmét.
• Amint egy kapcsolat elmélyül, módot talál arra, hogy a kapcsolat véget érjen.
• Másokat vádol azzal, hogy cserbenhagyták.
• Nem veszi észre, hogy ő maga is cserbenhagy másokat.
• Egy függő férfi lehet, hogy nem akar gyereket, hogy megőrizze a függetlenségét, mert különben akkor többé nem rá irányulna a párja összes figyelme.
• Függő nő azért nem akarhat gyereket, mert tart a sok azzal járó kötelességtől. Ha mégis gyereket vállal, addig szereti, amíg pici, mert akkor tőle függ, így ő addig fontos.
• Az elhagyástól félő személyiség szereti a legjobban a szexet.
• Gyakran használja arra a szexet, hogy a másikat magához kösse, addig is úgy érzi, hogy vágynak rá, hogy ő fontos.
• Gyakran jellemző, hogy jóval több szexet akar, mint a társa.
• Függő nő nem mondja ki, amikor mégsem kívánja a szexet.
• A függő hajlandó elviselni, ha a párja mással is együtt van, amíg nem érzi az elhagyást.

  Idő

• ha a társaságában az órára mer pillantani valaki, hogy megnézze az időt, akkor a függőnek megváltozik az arca. Zavarba jön, mert azt hiszi, hogy valami más teendő fontosabb őnála.

 Ellenkező nemű szülő szerepe

• A sérülést az ellenkező nemű szülő keltette benne újra életre, és minden ellenkező nemű személy újra életre kelti.
• Ez a szülő ugyanezt a sérülést élte meg az ellenkező nemű szülőjével - vagyis a személynek, a vele azonos nemű nagyszülőjével!

 Beszéd és gyakori szavak

• Szereti hangoztatni, mennyire függetlennek érzi magát. Azonban ez csak erősíti és elrejti az elhagyás sérülését, mert nincs begyógyulva.
• A “hagyni" szó puszta elhangzása - akár telefonon is - érzelmeket kelt benne.
• Gyakori szavai a “hiányzik”, az “egyedül”.

Betegségek

• Gyerekkorban gyakran volt beteg, gyenge, vézna.
• Asztma: nehézzé és kellemetlenné válik a kilégzés - többet vesz el, mint kellene, és nehezére esik visszaadni.
• Hörgőproblémák - ez annak a jele, hogy úgy tűnik számára, nem kap eleget a családjától, és túlságosan függ tőlük.
• Törékeny emésztőrendszer – érzelmi síkon nincs megfelelően táplálva.
• Hisztéria – olyan gyerekhez hasonlatos, aki attól fél, hogy nem jut anyatejhez, és el fogják hagyni. Ezért mutatja ki olyan zajosan az érzelmeit.
• Depresszió – képtelen elérni, hogy úgy szeressék, ahogy arra ő vágyik, és figyelemszerzésül szolgál a depresszió.
• Migrén – nem lehet önmaga, elzárja magában a "Vagyok" állapotot.
• Továbbá: hátpanaszok, gyógyíthatatlan betegségek, alacsony vércukorszint, cukorbetegség.

 Félelmek

• Legnagyobb félelme az egyedülmaradás.
• Ezt nem veszi észre, mert úgy intézi, hogy ritkán legyen egyedül. Ha mégis egyedül van, képes elhitetni magával, hogy jól van, és nem veszi észre, hogy lázasan keresi az elfoglaltságot, hogy elűzze az időt. 
• Azt hiszi, minden sokkal jobb, ha van vele valaki.
• Az elszigeteltség érzése mögött tudattalan szinten elzárkózik az elől a személy vagy dolog elől, melyet annyira szeretne maga mellett tudni. Nem nyílik meg a szóban forgó dolog vagy személy fogadására, mert fél, hogy nem lesz képes kezelni azt.
• Agorafóbia: fél minden olyan helyzettől, ahonnan nem tudna könnyen kiszabadulni, vagy szükség esetén nem kapna segítséget, pl fél a szűk és körbezárt helyeken.

 Érzelem

• Legerősebb érzelem, amit érez: a szomorúság.
• Érzi, de nem érti, honnan jön. Azért, hogy ne érezze, mások társaságát keresi.
• Elmozdulhat a másik végletbe is: visszahúzódik, és lemond annak a személynek, helyzetnek a társaságáról, aki/ami a szomorúságát vagy a magány érzését okozza.
• Nem veszi észre, hogy olyankor, mikor lemond valakiről vagy valamiről, ő az, aki elhagy.
• Ha válságba jut, akár az öngyilkosságra is gondolhat.
• Fél az autoritástól: azt képzeli, hogy akinek a hangja vagy a megjelenése tiszteletet kelt, az nem akar foglalkozni vele. Ezeket az embereket közönyösnek és hidegnek tartja.
• Ezért is nagyon kedves, szeretetteljes, és figyelmes másokkal, mert azt hiszi, akkor ők is olyanok lesznek vele szemben, és nem hidegek, érzéketlenek.
• Szégyelli magát, amikor elhagyja magát, vagy valaki mást.

 Táplálkozás

• Képes úgy sokat enni, hogy közben nem hízik.
• Hajlamos a bulímiára. - olyankor valójában az ellenkező nemű szülőjével próbál táplálkozni, annyira hiányzik neki.
• Ha nincs az életében olyan ember, aki a hiányzó szülőt helyettesíti, akkor az áttétel a táplálékra fog irányulni.
• Jobban szereti a lágy táplálékot a szilárdnál.
• Lassan eszik, hogy hosszabb ideig tartson az élvezet és a figyelem.
• Nem szeret egyedül enni.
• Nem szeret semmit sem hagyni a tányéron.

Ha ez a te sérülésed, tudd, hogy minél mélyebb az elhagyás sérülése, annál jobban elhagyod önmagadat (vagyis lemondasz magadról) vagy másokat, bizonyos helyzeteket vagy megvalósítandó terveket.

Elsősorban a testi leírásra hagyatkozz, mert az anyagi test sosem hazudik, gondolatban viszont könnyen el tudunk hitetni magunkkal bármit.

Ahhoz, hogy gyógyítsd ezt a sérülést, fontos, hogy újra önmagad légy, és ne hidd, hogy az élet elhagyással teli. Ha kételkedsz, hasznos, ha egyeztetsz a téged jól ismerő emberekkel is, hogy egyetértenek-e veled.

Mindazzal, amit teszünk, de nem akarunk látni magunkban, azzal könnyedén vádolunk meg másokat. Ezért vonzunk magunk köré olyan embereket, akik megmutatják nekünk, amit másokkal vagy önmagunkkal teszünk.

 Lehet, hogy meglátod, hogy ez a te domináns sérülésed, és az is lehet, hogy nem. Kövesd a posztokat, a következő írás a 3. sérülésről, a MEGALÁZÁS-ról fog szólni. Melyik a legigazabb?

 Akár magadra, családtagodra, párodra, barátodra, munkatársadra, szomszédodra ismertél rá, akár egy ismeretlen emberen észleled ezeket a jegyeket, légy vele együttérző!

Vigyázzunk egymásra!

"Én csak azért mentem terápiába, mert rettenetesen fájt az, hogy az első házasságomnak is vége lett, és a másodiknak is vége lett. Rettenetesen fájt a szívem, és tragédiának éreztem, hogy otthagynak vagy megcsalnak a feleségeim. A terápia első hónapjában jöttem rá, mert az analitikus rámutatott, hogy valahogyan sikeresen rábírom a feleségeimet, hogy három és fél év után csaljanak meg. Először azt hittem, hülye. Miért tenném én ezt? Akkor rámutatott arra, hogy három és fél éves voltam, amikor az anyámat elvitték Auschwitzba, az apám elment munkaszolgálatba, a nagyanyámat elvitték a gettóba, és valahogy a kis András elhatározta, hogy a kapcsolatok nem tartanak tovább, mint három és fél év. Valahogy, a tudatomon kívül rávettem mindkét feleségemet arra, hogy ismételjék meg az eredeti traumámat. Hát ki gondolt volna erre? Ha azt kérdezed, még ma is csinálok-e ilyeneket, hát az Isten tudja!"

Feldmár András

Forrás. Az öt sérülés - LISE BOURBEAU könyve alapján