Az öt sérülés – 3. MEGALÁZÁS

A sérüléseink megakadályozzák, hogy önmagunk legyünk.

A MEGALÁZÁS annyit jelent, hogy sértő módon lealacsonyítani, megszégyeníteni, megsérteni, meggyalázni valakit cselekedeteiben, méltóságában, önbecsülésében.

Az a lélek, aki a megalázás sérülését jött a világban megoldani, olyan szülőket választ magának, akik meg fogják alázni. Ez a sérülés főleg az anyagi világhoz kapcsolódik, a birtoklás és cselekvés világához. A megalázás sérülését az fogja felkelteni az egyénben, amit csinál vagy nem csinál, illetve amit birtokol vagy nem birtokol.

A MEGALÁZÁS sérülésésére való ráébredés 1-3 éves kor közé tehető.

Gyakran keresni is fogják azokat a helyzeteket, amikben tiltott dolgokat tehetnek meg.

Ebben a sérülésben mindkét szülővel dolgunk van. Van úgy, hogy a megalázás sérülését többnyire az anyával éljük át, viszont ha az apa az, aki ellenőriz, tanítja, mutatja meg, hogyan kell tisztának maradni, stb., akkor a sérülést is vele éljük meg. Az is lehetséges, hogy a szexualitás és a tisztaság területén a megalázás sérülése az anyához kapcsolódik, a tanulás, a hallgatás és a beszéd területén pedig az apához.

A megalázás sérülésében szenvedő ember szégyelli magát a leggyakrabban.

A megalázást megélő gyerek, hogy megvédje magát, felépíti a MAZOCHISTA maszkját, tulajdonképpen a fájdalmat, és a megalázást keresi. Fájdalmat okoz saját magának vagy megbünteti magát, mielőtt más tenné ezt meg. Mostantól a "mazochista" kifejezést használom, amikor a megalázás sérülésében szenvedő személyre utalok, aki ezt a maszkot hordja.

Legnagyobb félelme. A SZABADSÁG.

Téves hiedelme, hogy nem tudná kezelni a szabadságát, ezért tudattalanul megoldja, hogy ne legyen szabad. Azt gondolja, ha ő maga választ, akkor nem fogják mások irányítani, de ezek a döntései az ellenkező eredményre vezetnek, ugyanis még több feladatot, kényszert és kötelezettséget teremt magának. Míg elhiszi, hogy mások megsegítésében megéli a saját szabadságát, a valóságban pont, hogy rabságba veti magát. Amit élete egyik területén a kívánt szabadságáért tesz meg, az rabbá teszi az élete egy másik területén.

Nézzük, mik a szembetűnő jellegzetességei a mazochistának.

Testi jegyek

• A mazochista, mivel koszosnak, szívtelennek, disznónak vagy másoknál kevesebbet érőnek hiszi magát, kövér testet alakít ki, mely miatt szégyenkezik.
• A többlet zsír miatt kövér.
• Teste gömbölyű - úgy tűnik, mintha a háta és a hasa között a teste ugyanolyan vastag volna, mint amilyen széles.
• Ha csak egy-egy testrész kövérkés, pl has, fenék, mellek, akkor a sérülés enyhébb.
• Dereka rövid.
• Nyaka kövér, és púpos.
• Vállai magasan állnak.
• Feszültség lehet a nyakban, torokban, állkapocsban, medence tájékon.
• Szemei nagyok, tekintete ártatlan, gyermeki.
• Nagy, a világra nyitott szeme mutatja az érdeklődését minden iránt, és a vágyát, hogy sokat tapasztaljon.
• Mivel mindenkinek segíteni akar, ezért foglal el a teste annyi helyet. Attól függően hízik, hogy hite szerint mennyi helyet kell betöltenie az életében, ill. mások életében. A teste tükrözi ezt a hiedelmét.
• Testében rengeteg blokkolt energia van. Ha képes lenne megengedni magának, hogy szégyenérzet és bűntudat nélkül, szükségletei szerint szabad legyen, a teste vékonyabbá válna, mert felszabadulna benne az energia.

  Viselkedés

• Vonzza azokat a helyzeteket, embereket, amik/akik megalázzák.
• Nem szeret gyorsan haladni, nem képes gyors lenni, emiatt is szégyenkezik.
• Erősnek akarja mutatni magát, hogy ne kontrollálják mások.
• Magasan teljesít, sok felelősséget bír vállalni. (nagy hátat növeszt: hogy még több terhet a hátára vehessen.)
• Ügyesen olyan helyzetekbe teszi magát, ahol gondját kell viselnie valaki másnak. így egyre jobban megfeledkezik önmagáról.
• Csapdája, hogy hiába tesz sokat, és érzi magát odaadónak, ritkán érzi magát elismerve mindazért, amit tesz.
• Nem veszi észre, hogy azzal, hogy mindent megtesz másoknak, lealacsonyítja és megalázza őket, mert azt érezteti velük, hogy nélküle, maguktól nem képesek rá.
• Sokkal kisebbnek, jelentéktelenebbnek látja magát, mint amilyen valójában.
• Mások szükségleteit figyeli, sajátjait sokszor meg sem tudja fogalmazni.
• Megtesz másoknak olyat, ami saját magának nem.
• Ülés közben széttárja a lábait. Mivel többnyire olyan széket vagy fotelt választ, ami nem felel meg neki, úgy tűnik, hogy kényelmetlenül ül.

Például szívesen kifesti más szobáját, szépíti más kertjét, miközben a sajátjában is szükség lenne ezekre.

• Hajlamos mindenért önmagát hibáztatni, sőt mások hibáját is magára venni, így akar jó embernek tűnni. Olyanért is hajlamos felelősséget vállalni, és hibáztatni magát, ami nem hozzá tartozik, amit nem ő tett.
• Ütköző 2 ember között, ezért is kemény a védőrétege. Bűnbak szerepébe teszi magát. Kötelességének érzi, hogy közbelépjen, és mindent elrendezzen, hogy mindenkinek jó legyen.
• Már azelőtt megbünteti magát, hogy más tenné azt. Mintha ő akarná az első botütést magára mérni, és így felkészülhet a következőkre, hogy azok kevésbé fájjanak.
• Amikor mást büntet, önmagát sújtja.

Pl. egy nő sokat  veszekedett a férjével, mert az gyakran volt el a barátaival, ahelyett, hogy a nővel lenne, Majd elhagzott tőle a  "Ha nem tetszik, elmehetsz!" mire a férje el is ment. A nő egyedül maradt, míg férje boldog volt, hogy elmehetett hazulról a barátaival.

• Szereti a kicsi dolgokat: kis házakat, kis autókat, kis tárgyakat, kis lépéseket, kis falatokat.
• Mikor szabadnak érzi magát, akkor remekül van, maximálisan élvezi az életét: nincsenek korlátai, azt és akkor, és úgy tesz, ahogyan neki jó.
• Amikor megéli, hogy nincsenek korlátai, hajlamos túlzásba vinni a cselekedeteit (főzés, vásárlás, evés, ivás, szex, munka, beszéd stb)

 Öltözködés

• Nagyon szereti a szép ruhákat és azt, ha jól néz ki, ám mivel azt hiszi szenvednie kell, ezt nem engedi meg magának – Amint megengedi, a sérülése gyógyulását láthatjuk benne.
• Hajlamos túl szűk ruhát hordani, ami miatt jól kilátszanak a zsírpárnái

 Párkapcsolat, szexualitás

• Lányoknál megalázó az első menstruáció megérkezése, a mellek növekedése.
• Kontrollálja, szégyelli magát a szexualitás, az önkielégítés terén.
• Befolyásolják a bűn, a mocsok vagy a tisztátalanság, amit a szexualitáshoz köt.
• Minél inkább szégyenletes és mocskos dologként él benne a szex, annál nagyobb a valószínűsége, hogy szexuális zaklatásnak és abúzusnak lesz kitéve, különösen gyerek- és kamaszkorban.
• Világosban nem vetkőzik le. Miközben, ha megengedné magának, a mazochista az, aki a legjobban élvezné a meztelenül mászkálást.
• Tudattalanul megfosztja magát a szexuális örömtől. "Ha szép, vékony testem lenne, túl szexi lennék, és lehet, hogy megcsalnám a férjem" , "Ha szexisebben öltözködnék, provokáló lennék, “Ha szexibben öltözködnék a férjem féltékeny lenne."
• Sokat fantáziál - azonban erről nem mer beszélni, mert szégyelli.
• Mazochista nő, ha szeretkezni vágyik, nem mer szólni erről a társának, mert a saját öröme miatt nem zavarja a társát.
• Mazochista férfi lehet a szexben félénk, vagy épp az ellenkezője nagyon is megszállott.
• Ha képes megengedni magának, hogy szeresse a szexet, és megtalálja azt a társat, akivel elengedheti magát, akkor is nehezen tudja teljesen átadni önmagát, szégyelli megmutatni, mit szeret, szégyelli szabadon engedni a hangját, mert azzal kimutatná, mennyire élvez bizonyos dolgokat.

  Idő

• Meg kell tanulnia megengedni magának a saját, lassú tempóját.

 Kommunikáció

• Félelmei blokkolják a világos, tiszta kommunikációt és azt, hogy kérjen
• Fél, hogy szavaival megbántja a másikat, vagy önzőnek tűnik, ha kinyilvánítja a szükségleteit vagy a vágyait.

 Szülők szerepe

• Sok a tabu, a titok, ami nyomja, feszíti. Szülei gyakran mondják, hogy ami a családban történik, nem tartozik az idegenekre, ezért nem is szabad beszélnie róla. Mindent magában kell tartania.
• Szülei korlátozzák, rengeteg dolgot nem engednek meg neki, kontroll alatt tartják. Ezért testében nagyon sok a leblokkolt energia.
• Az anyját nehéznek, hordandó tehernek érzi.
• Ősszeolvadva él az anyjával, mindent megtesz, hogy ne hozzon rá szégyent.
• Kezdetben megjelennek a saját vágyai, amiket nem tud megélni, beteljesíteni, ezért lassan már nem is lesz kapcsolatban a vágyaival, hogy az anyja rosszallását magára ne vonja.

• Annyira akar tetszeni az anyának, hogy csak azokat a vágyait érzi, melyek tetszeni fognak az anyjának.
• Az anya halálát általában felszabadulásként éli meg, akkor is ha közben szégyent érez, mert mindaddig hagyta, hogy az anyja korlátozza az ő szabadságát.
• Esetleg olyan szimbiózist élt meg az anyjával, hogy az anya elvesztése után agorafóbiás lesz. Sokszor tévesen depresszióval azonosítják be ezt, és akként is kezelik.

 Beszéd és gyakori szavak

• Panaszkodik - miközben nem látja be, hogy önmagának szerzi a nehéz helyzeteket. “30 év után kidobott, mint egy rongyot!”
• Saját magából viccet csinál, és együtt nevet rajta másokkal. Önmagát használja célpontnak, tudattalanul megalázza, lealacsonyítja önmagát. így senki sem sejtheti, hogy a nevetést keltő szavak a szégyenérzettől való félelmet takarják.
• Gyakran használt szava: “kis”, “kicsi” – “Van egy kis időd?” “Lenne egy kis ötletem.”
• A “kövér” szót is gyakran használja, főleg önmaga lealacsonyítására. "Micsoda kövér disznó vagyok!".
• Sokszor mondja a "méltó" és a "méltatlan" szavakat. Méltatlannak találja magát például a szeretetre vagy az elismerésre..

 Betegségek

• Hátfájás – sok magára vett kötelesség miatt.
• Vállak deformálódnak, egyre magasabbra húzza őket.
• Légzési nehézségek - mások problémái megfojtják.
• Lábproblémák: visszér, ficam, törés.
• Májproblémák: betegre aggódja magát másokért.
• Pajzsmirigyproblémák: ki nem mondott szükségletek miatt.
• Hasnyálmirigy probléma: nem képes megadni magának az édességet, amire vágyik.

 Félelmek

• Legnagyobb félelme a szanadság. Ám a körülötte lévők nagyon szabadnak tartják, mert általában talál időt és módot arra, hogy megtegye, amit elhatározott. Nem vár másokra a döntéssel.
• Szégyenkezéstől, megszégyenítéstől nagyon fél, másra is jellemző, de a megalázás sérülésében szenvedő ember szégyelli magát a leggyakrabban.
• Fél a korlátok nélküli helyzetektől, mert úgy véli, olyankor biztosan szégyenletes dolgokat tenne.
• Fél attól, ha magával foglalkozik, nem lesz hasznos másoknak.

Érzelem

• Legmélyebb érzelem a szégyen
• A mazochista nehezen tudja kifejezni a valódi szükségleteit és érzéseit, mert fiatal kora óta fél attól, hogy ő vagy más szégyenkezni fog miatta.
• Az örömszezés nehéz számára, mert amikor örömet, élvezetet okoz önmagának, azzal vádolja magát, hogy olyankor kihasználja a helyzetet vagy a másik embert.
• Elismerés hiányában él – ám amint megérzi, hogy különleges és fontos, még a teste is megváltozik, nem foglal többé “annyi helyet”.
• Mindent megtesz, hogy meg ne sértsen másokat.
• Ha valaki, akit ő szeret boldogtalan, akkor magát érzi felelősnek miatta.
• Kiszolgáltatottságot érez a szeretteivel szemben.
• Hiperérzékeny, a legkisebb dolog is megérinti.
• Könnyebben érez bűntudatot másoknál.
• Undor - saját maga vagy mások miatt is érzi - Gyakran teremt olyan helyzeteket, melyekben undort érez, és az első reakciója az lesz, hogy elutasítja azt, ami/aki undorítja.

 Táplálkozás

• Bűntudatot és szégyent érez bármilyen étel, különösen az általa hízlalónak tartott ételek (pl. csokoládé) fogyasztása miatt.
• Táplálékkal jutalmazza, és vigasztalja magát – örömforrás, segít neki abban, hogy képes legyen folytatni az életét.

Ha a fenti leírásában magadra ismersz, tudd, hogy nem feltétlenül testi szinten, hanem inkább a lélek szintjén kell dolgoznod, hogy felszabadítsd magad és a lelked a megalázásból eredő sérülés alól.

Tudd, hogy amennyiben a viselkedést mindig csak a külső körülményekre és történésekre adott válaszként  működteted, akkor elveszíted a kapcsolatot a szíveddel, és nem érezheted jól magad, nem leszel boldog. Hasznos megfigyelned, melyik pillanatban vagy önmagad, és mikor reaktív.

Ha felismered, hogy az anyád vagy az apád is a megalázás sérülésében szenved, amit megtehetsz, hogy együtt érzel ezzel a szülővel, így jobban megérted az ő reaktív viselkedését, és könnyebben válsz együttérzővé önmagaddal szemben is.

Könyvajánló: A tested azt mondja: szeresd önmagad!

Emlékezz, hogy elsősorban a testi leírásra hagyatkozz, mert az anyagi test sosem hazudik, gondolatban viszont könnyen el tudunk hitetni magunkkal bármit.

Lehet, hogy ez a te domináns sérülésed, és az is lehet, hogy nem. Kövesd a posztokat, a következő írás a 4. sérülésről, az ÁRULÁS-ról fog szólni. Melyik a legigazabb?

Vigyázzunk egymásra!